اوراق عمل التربية الصحية والبدنية اول ثانوي مسارات الفصل الثالث 1446

اوراق عمل التربية الصحية والبدنية صف اول ثانوي مسارات الفصل الدراسي الثالث ف3 1446 pdf و word , تحميل اوراق عمل تربية صحية وبدنية الاول الثانوي مسارات الفصل الثالث .
س 1 / ضع / ي علامة ( 7 ) أمام العبارة الصحيحة وعلامة ( x ) أمام العبارة الخاطئة فيما يلي :
1- ينبغي تجنب الهرولة والجري لذوي الأوزان الثقيلة لأنها تسبب اجهاد للمفاصل ( 1 )
زيادة مدة النشاط دون التدرج للمصابين بالسمنة من أفضل الطرق ( x )
( ٢ - من الإجراءات التي يجب اتباعها للمصابين التهاب المفاصل اخذ الدواء قبل ساعة من ممارسة النشاط البدني ( 7 )
من الشائعة في المجتمع هو اكتساب عادات وسلوكيات خاطئة تصبح مع مرور الوقت تصبح ممارسات صحيحة وصحية ( 7 )
س / اختار / ي الإجابة الصحيحة من بين الأقواس فيما يلي :
للمصابين بارتفاع ضغط الدم يكون نوع النشاط البدني هوائيا مثل :
( المشي وكرة السلة - ركوب الدراجة الثابتة - جميع ما سبق )

عند حدوث الالتهابات الحادة للأشخاص المصابين في اعتلال المفاصل العظمية نقوم : النفس لا شيء- مما سبق )ممارسة النشاط البدني - تأجيل ممارسة النشاط -ممارسة نشاط بدني هوائي لمدة ٣٠ دقيقة لمرضى السكر وتنوع الانشطة البدنية :
اخماد تقوية العضلات - لتشمل جميع العضلات بالجسم جميع ما سبق )