كتاب اللياقة والثقافة الصحية مسارات ثاني ثانوي 1445 pdf
- تنزيل كتاب اللياقة والثقافة الصحية ثاني ثانوي مسارات 1445 pdf؟ او تحميل كتاب اللياقة والثقافة الصحية السنة الثانية نظام المسارات فصل اول 2023.
- منهج كتاب كتاب اللياقة والثقافة الصحية مسارات ثاني ثانوي ١٤٤٥
- الفصل الأول: الصحة والعافية
- الدرس الأول مدخل الصحة والعافية
- الدرس الثاني محددات الصحة
- الدرس الثالث الأمراض المعدية وغير المعدية
- الدرس الرابع نمط الحياة الصحية
- الدرس الخامس مصادر المعلومات الصحية
- مراجعة ختامية للفصل الاول
- الفصل الثاني: النشاط البدني
- الدرس مدخل إلى الخمول البدني
- الخمول البدني والأمراض المزمنة
- الدرس أنواع ومستويات النشاط البدني
- الدرس هرم النشاط البدني
- الدرس فوائد النشاط البدني الصحية
- محفزات ومعوقات لممارسة النشاط البد
- الدرس التقنيات في النشاط البدني والرياضي
- الدرس وصفة النشاط البدني
- مراجعة ختامية للفصل الثاني
- الفصل الثالث: اللياقة البدنية
- الدرس قياس مدخل اللياقة البدنية
- الدرس برنامج اللياقة البدنية الشخصي
- درس برنامج التدريب الرياضي للتحكم بالوزن
- مراجعة ختامية للفصل الثالث
- الفصل الرابع: التغذية
- الدرس النظام الغذائي الصحي
- الدرس السعرات الحرارية
- درس إدارة الوزن
- مراجعة ختامية للفصل الرابع
- الفصل الخامس: السلامة الشخصية
- الدرس مدخل السلامة الشخصية
- الدرس السلامة المرورية
- درس الحالات الطبية الطارئة
- الدرس الإسعافات الأولية
- الدرس خدمات الرعاية الصحية
- مراجعة ختامية للفصل الخامس
- الفصل السادس: الصحة النفسية
- الدرس مدخل الصحة النفسية
- درس اضطرابات الصحة النفسية
- الدرس الضغوط النفسية
- مراجعة ختامية للفصل السادس
- الفصل السابع: الوقاية من المخدرات والتدخين
- الدرس مدخل المؤثرات العقلية
- درس التعاطي والإدمان
- درس منتجات التبغ وأضرارها
- الدرس أضرار تعاطي المخدرات ومهارات الرفض
- مراجعة ختامية للفصل السابع.